2005-08-09 本日の運動 training エアロバイク 40分 トレッドミル 40分 水中ウォーキング 1.4km 週明け一発目にこのメニューこなすと、帰宅してからどっと疲れが出るんだよねえ。だんだん慣れてくるんだけどさあ。