腕立て伏せ・腹筋・スクワット 各２５回×２セット 水中ウォーキング ２．１ｋｍ 万歩計 ５２０５歩（健康ウォーキング⇒甲州街道 鶴川〜野田尻） ちょっと待て？ なぜ３．１ｋｍも歩いてるのに結果が増えてないんだ？ おかしいってばよ＞健康ウォーキング。

「Ｎｅｗｔｏｎ」２００４年２月号（ニュートンプレス） 「ゼロは’宇宙’を生んだ」は「異端の数 ゼロ」（Ｃ．サイフェ）をダイジェストしてビジュアル強化した印象。【写真参照】

「人はなぜ騙されるのか」（安斎育郎／朝日文庫／ISBN:4022612487） 主観と客観の区別の大切さ、自分の頭でものを考えることの必要を平易に解いた良書。

体脂肪測定機能付き体重計（５２２９円／ナショナル） 来年から、１日１回計測して、１ｋｇ減るごとに１万円貯金しようかと思ってな。

朝食 （自宅にて） チーズ・ハムのせトースト１枚。コーヒー。 昼食 （自宅にて） 温麺。ローソンおにぎり２個（ツナマヨ・チキン照焼マヨ）。 夕食 （１１０円） 買い置きの永谷園カレー・Ａ−Ｌａｂｅｌに、鮭トロカツ（３０％引）のせ。淋しい食卓よのう。