トレッドミル ３０分 エアロバイク ３０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ ジムでマシントレーニングやってから、プールで水中ウォーキングやってみた訳ですが……だから、筋トレやれって言ってんだろ。有酸素運動ばっかでどうするね。 万歩計 ７７９４歩（健康…

体重 前日比 +1.2kg 基準値比 -1.2kg 体脂肪率 前日比 +1.6% 基準値比 +3.6％ 実際、±１ｋｇの変化なんてのは、誤差の範囲に過ぎない訳でして……とか言ってみる。

『本の雑誌』【２００５年７月号】（本の雑誌社） 巻頭特集の「次にブレイクする作家はこれだ！」。覆面座談会ってのは好きじゃないんだが……どうしてこんな大上段から語れるんですか、この人ら。

『沙門空海 唐の国にて鬼と宴す』【１】（夢枕獏） 沙門空海唐の国にて鬼と宴す 巻ノ1作者: 夢枕獏出版社/メーカー: 徳間書店発売日: 2004/07/31メディア: 単行本 クリック: 14回この商品を含むブログ (35件) を見る 空海のどこか超越した感じが、同じ作者の…

『マリア様がみてる 薔薇のミルフィーユ』（書籍／４１９円＋税／今野緒雪／集英社コバルト文庫） 確か７月１８日に横浜の栄松堂でサイン会やるんだよねえ。もともとサイン貰うってことの意味がよく分からないので、とっとと購入したけど。 『エクセル・サー…

朝食 （０円／自宅にて） ベーコン・チーズのせトースト半分。ダークチェリー。ヨーグルト。コーヒー。 昼食 （０円／自宅にて） 水沢風冷やしうどん。五目チャーハン。 夕食 （０円／自宅にて） 鰻丼。玉子とわかめのスープ。水菜とりんごのサラダ。丼飯は…