体重 前日比 -0.6kg 基準値比 -4.4kg 体脂肪率 前日比 -2.2% 基準値比 -0.4％ ま、基準値比で４ｋｇ減なら、もはや誤差の範囲とは……なにぶん、この体重計だしなあ。あてにならんな、うん。 万歩計 ８５２４歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国…

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ トレッドミルがどうしても４ｋｍいかずに終わっちゃうので、ゴール設定を「距離」に変更。どうせ４０分１５秒くらいのもんだし。

『Convenience Story』（虹野沙希【菅原祥子】） 虹野さんはこの曲が一番いいと思うのですが。一番、彼女の日常らしくて。いかにもコンビニでバイトしてそうだしな。この時期は暇無さそうだけど。 『オレンジ色の絵葉書』（富田靖子） デビュー作にはその後…

情報セキュリティアドミニストレータ ルータだのスイッチングハブだの、引き続き前職で門前の小僧だったあたりを勉強。習わぬ経も身についてたりするもんだねえ。 ＴＯＥＩＣ対策 副詞。ええと、形容詞以上に楽だなー、これは。てか、副詞出るってわかってる…

『カルドセプトセカンド エキスパンション』（ＰＳ２／大宮ソフト／ＳＥＧＡ） 風にナイトとグレムリンが来たので、多少はやりやすくなったかなあ……でも、水はおそらくレオに勝たないと手に入らないんだよなあ……そろそろやるか。

『巴御前』（鈴木輝一郎） 巴御前作者: 鈴木輝一郎,村上豊出版社/メーカー: 角川書店発売日: 2004/12/22メディア: 単行本購入: 1人 クリック: 29回この商品を含むブログ (4件) を見る 木曽義仲が、こんなに繊細で怜悧だなんて……人物像を大胆にひっくり返す魅…

『ヤーンの朝』【グイン・サーガ１０３】（書籍／５６７円／栗本薫／早川書房） お盆休み前だから、通常だと２週目の金曜あたりに入ってる『グイン・サーガ』が２日も早く買えた。 『トンデモＵＦＯ入門』（書籍／１５７５円／山本弘・皆神龍太郎・志水一夫…

朝食 （自宅にて） チーズのせトースト半分。バナナ。コーヒー。バナナはいいねえ。皮をむくだけで食えるし。 昼食 （１２００円／桜木町 らーめん一蘭にて外食） 豚骨ラーメン（替玉１つ）。ごはん１杯。塩味半熟玉子。かなり妙な店だねえ。座席、一人分ず…