本日の測定

• 体重　前日比 -0.8kg 基準値比 -3.4kg
• 体脂肪率　前日比　+0.1% 基準値比 -0.1％

　　大事なのは、焦らないこと。例えば、３ヶ月で５ｋｇ痩せれば、１年で２０ｋｇは痩せるんだからさあ。痩せるかぁっ！！

• 万歩計　１３５４２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り　伊予の国　延光寺〜観自在寺　13.79km）

　　またこんな時に限って、１日に１万３千歩も歩きやがってこいつは……