体重 前日比 -0.8kg 基準値比 -3.4kg 体脂肪率 前日比 +0.1% 基準値比 -0.1％ 大事なのは、焦らないこと。例えば、３ヶ月で５ｋｇ痩せれば、１年で２０ｋｇは痩せるんだからさあ。痩せるかぁっ！！ 万歩計 １３５４２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡…

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ 昨日と同じ運動強度でトレッドミルをやりましたが、昨日できてる、って考えると、ま、ナンボか楽にこなせました。

情報セキュリティアドミニストレータ ３章は情報セキュリティポリシのお話ですな。きちんと下まで徹底する気がないと、どんなすげえの作っても死文化しちゃうんでさあね。 ＴＯＥＩＣ対策 ２章は名詞特集。最終的には語彙力が物を言うってことか……ま、外国語…

『地獄のズバット』（水木一郎） 一曲目から濃いの来たなあ、今日はー。だいたい特撮だってのに何で楽器が三味線？ なんていう基本的ツッコミはともかく。 『北ウィング』（中森明菜） このあたりから孤高の位置に達してしまいましたね明菜さんは。あまりに…

藤村鳩子（ふじむら・はとこ／『さよなら、ぺとぺとさん』） 愛称は「ぺと子」。妖怪ぺとぺとさん。いつもにこにこと笑ってますが、今回、過去の辛い記憶が甦ったりして、結構大変な思いをしとるんだなあ、と。

『さよなら、ぺとぺとさん』（木村航） さよなら、ぺとぺとさん (ファミ通文庫)作者: 木村航,YUG出版社/メーカー: エンターブレイン発売日: 2004/06メディア: 文庫 クリック: 6回この商品を含むブログ (44件) を見る ぺと子ちゃんが貧乏生活から脱却すべく、…

『Ｒ２５』【５４号】（フリーペーパー／リクルート） 「彼女の笑顔をとり戻すサプライズ大作戦」言われてもさあ……そもそも存在しない彼女の笑顔をとり戻しようが無いと思いますがな。

朝食 （自宅にて） チーズ・ベーコンのせトースト半分。バナナ。コーヒー。 昼食 （６５０円／桜木町 神戸らんぷ亭にて外食） 牛カレー。生卵。こういうの食べると、つい早稲田の「牛めし三品」の赤カツ玉ミックスを思い出すなあ。ええと、大学が夏休み中は…