体重 前日比 +0.4kg 基準値比 -2.0kg 体脂肪率 前日比 +0.4% 基準値比 +1.3％ だからこの生活のどこに体重の増える要素があるっつんだよ喧嘩売ってんのかこらー。ぜえはあぜえはあ。もうっ。 万歩計 ９８２２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 土佐の…

エアロバイク ４０分 トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ 一向に効果が見えてきませんが、ま、長い目で見ましょうやー。

情報セキュリティアドミニストレータ １章全部ひとまず書きまくりました。俺の勉強の初期段階はとにかくひたすら筆写ですの。前職での実例など頭に浮かべつつ記憶と連結。 ＴＯＥＩＣ対策 文法問題の１章の練習問題を丁寧にこなしてみる。１１問中１０問正解…

『モコモコボンボン』（筋肉少女帯） ええと何で読んだんだっけ。あまりに見かけがかあいらしすぎて倒せない凶悪な敵。ええと唐沢なをき作品だったっけか。 『横顔にキッス』（虹野沙希【菅原祥子】） いつもながら卑怯だなあ虹野はー。間奏で台詞入れるのは…

『数学物語』（矢野健太郎） 数学物語 (角川ソフィア文庫)作者: 矢野健太郎出版社/メーカー: 角川書店発売日: 1961/12メディア: 文庫 クリック: 4回この商品を含むブログ (11件) を見る 親本の初版刊行が１９３６年ですよ。昭和１１年。内容は中学程度だけど…

朝食 （０円／自宅にて） チーズのせトースト半分。コーヒー。 昼食 （３１１円／桜木町 ＳＨＯＰ９９にて購入） 冷やしきしめん。味付け玉子２個。コロッケナポリタンロール。大事なのは、９９円で割安感のある食品の確保。スーパー特売で買えるようなもの…