水中ウォーキング １．４ｋｍ 月曜からジム通いすると、水曜あたりに響きそうな気もするけど、でもまあ、たまに運動しとかんとダメだしねえ。

万歩計 ８５９１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 397.70km） ５日分まとめて、ってあたり、十分運動不足だよなあ……やっぱ帰りくらいは新橋まで歩くか。

水中ウォーキング １．４ｋｍ 黙考するにはプールで歩くのが非常にいい感じ。考えなきゃならんことが結構あったのでね。やっぱ最低平日週１回は来ないと。 万歩計 ３６０５歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 392.44km） 昨日…

万歩計 ４０９６歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 390.23km） そう言えばこの辺だったっけ、大泉さん一行がショートカット狙って、かえって道に迷っちまったのは。

万歩計 ５０６９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 387.73km） シモキタをふらふらとさまよったので、割と歩数を稼げました。でも、かの地には、『おい森』ユーザーはいないようで、すれちがい通信は失敗。がっかりだねえ。

万歩計 ２７０９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 384.62km） やっぱ社内で歩き回ることがあんま無いのが、歩数の伸び悩みの最大の原因でしょうか……

万歩計 ２７７８歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 382.97km） うーん……あまり正確な値を維持できていない以上、もはやすっぱり止めるべきなのか……ああもう。

万歩計 ４４５５歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 381.26km） 休みが１日だけだと、ジム行く気力がいまいちなくてなあ。そんな堕落した台詞吐いてる場合か俺。

万歩計 ３８２７歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 378.53km） 伊予路の最後に来て４５ｋｍもあるんか……それにしても、測定方法を何とかしないと、ちゃんと測れやしねえよもう。ベルトを何とかするか。

水中ウォーキング １．４ｋｍ 万歩計 ４１８１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 376.19km） やっぱスーツのスラックスに比べると、ジーンズの方が、ベルトの締まり方がしっかりしてないので、それでちゃんと歩数が測定でき…

万歩計 ５２７０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 373.63km） それにつけても、会社通いが服装自由になってから、とんと計測がうまくいかなくてさあ。

水中ウォーキング １．４ｋｍ やっぱどんなに忙しくても、人間、週２、３回は最低運動しとかんと、ほんと心身おかしくするし。 万歩計 ４６７３歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 370.41km） 思うんだけど、あと１箇所で伊予…

万歩計 ２８２９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 367.55km） それにしても「三角寺」ってかなり謎なネーミングだよなあ……何故こんな名前が！？

万歩計 ４４２２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 前神寺〜三角寺 365.82km） ６４番突破。あと１つで伊予の国も終わりな訳だが……三角寺っていったい……

万歩計 ４３８２歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 吉祥寺〜前神寺 363.11km） 結局今日もジムに行けなかったよ……うーん。会費がもったいないことおびただしい。

万歩計 ８９１１歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 吉祥寺〜前神寺 360.43km） 時間潰しに銀座をさまよってるうちに、６１〜６３番札所まで突破してしまいましたね。

万歩計 ３７７９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 354.98km） 帰宅時にヨドバシまで走ってる分、多少歩数が増えてる気もしないではないが。

万歩計 ８８０４歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 352.66km） なんか、ここんとこ歩数がちゃんと測れてない気がするねえ。今日はスーツ姿だった訳だが、ちゃんと歩数測れてるし。やっぱ普段着が緩くなってきてるのか……

万歩計 ２２７６歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 347.27km） ジム行った翌日はどっと疲れが出て、ロクに歩き回る気力もないのは歳のせいですか。せいですわよ。

水中ウォーキング ２．１ｋｍ 定時に終わったんで、ジムに行ってみたですよ……帰宅が２２時になるのは、やっぱ翌日考えるとちょいと辛いけど、ま、すっきりしたわー。 万歩計 ４６７３歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 345.8…

万歩計 ２９２９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 343.02km） どうしてこう、出勤日はピーカンなのに、休日に雨がざんざん降りやがるのかなあ。出かける気、失せるっちゅうねん。

万歩計 ４０５０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 横峰寺〜香園寺 341.23km） ６０番突破ー。伊予の国も残り５つとなりました。って、まだ２８もあるんかい……

万歩計 ３５５６歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 338.75km） 次のお寺もあと２００ｍ。もう目の前に見えてるやん。それくらい走れー。

万歩計 ４２９０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 336.57km） ジムにも行けなかったしなあ……妹の買い物の付き合いで、横浜をいろいろ回った程度。

万歩計 ４１８５歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 333.95km） いっそ朝３０分早めに出て、往路の新橋〜赤坂見附も歩くか……って疲れ果てて出勤になりそうなので、さすがにそれは却下。

万歩計 ４５５７歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 331.39km） だから、早く起きたら元気出して歩けよ俺ー。そのまま二度寝の快楽に溺れやがってー。

万歩計 ６３９０歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 328.60km） なるほどー。赤坂見附〜新橋なら、本気出して歩けば２０分切るくらいなのかー。そんなこと試すから、夕飯食ってばたんきゅうだったんだろ俺。

トレッドミル ４０分 水中ウォーキング １．４ｋｍ 筋トレ ５種目×２０回 万歩計 ７０７３歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 324.69km） ジムでトレッドミルと筋トレできるのも久々ー。てか、前回日付が９月末だし。もうちょ…

万歩計 ４７０６歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 320.36km） 浜松町から御成門のみなと図書館まで歩いて……って片道だったからあんま歩数が稼げてないなあ。復路は三田線で水道橋まで出て、神保町経由でお茶の水まで歩くこ…

ウォーキング ３．５ｋｍ 久々に６時に起きられたので、さくさく歩いてみましたー。運動不足解消のため、早起きせな。 万歩計 ７７５９歩（健康ウォーキング⇒四国八十八札所巡り 伊予の国 国分寺〜横峰寺 317.48km） ってことで、歩数もそれなりに伸びており…